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河南科技职业大学纤韵瑜伽社开展“开肩开胸”社团活动

发布者: [发表时间]:2024-12-12 [来源]: [浏览次数]:

为帮助成员通过瑜伽泡沫轴放松腿部、腹部、腰部等,以达到让社员们拉伸瘦腿,肌肉放松,塑造良好体态的效果。

纤韵瑜伽社于2024年12月11日下午在笃行楼举行“开肩开胸”活动。本次活动,首先由社长带领社员们进行肌肉放松的活动,社员们使用瑜伽垫和泡沫轴依次对上背部、小腿、膝关节、臀部和大腿外侧的肌肉进行放松肌肉活动。

本次活动不仅巧妙地利用泡沫轴帮助同学们舒缓了腿部、腰部及腹部等全身肌肉紧张,有效促进了瘦身瘦腿的效果,还在轻松愉快的氛围中极大地放松了社员们的心情。